PDA

Просмотр полной версии : Техника карвинга


Е.Звонов
28.11.2008, 18:02
Антон, посмотри по этой ссылке видео на extreme.com.ua

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rJ5v9nkwNF0

Это полезно?

Anton
29.11.2008, 09:22
Поляки из школы Чеслва, я так понял Да, конечно, отличный урок карвинга. Много упражнений.
Мне особенно нравится, как хорошо ребята показывают, как тренировать баланс поочередно на внутреннем и внешнем канте, едучи на одной ноге. Это очень важный тренировочный элемент], помогает моментально понять, как работает сама карвинговая лыжа и как должны работать ноги и все тело. Когда пытаешься удержаться на канте на одной ноге, все сразу становится удивительно понятно. Плюс обрати внимание на положение рук, см момент, когда тренер едет "руки-в-боки": внутренняя в повороте рука вытянута вперед, внешняя - упирается в бедро. Так он фиксирует правильное положение ног и тела в карвинге. То есть, нажимая рукой на бедро, "сдвигает" его вниз-назад и тем добивается четкого давления на внешнюю, ведущую ногу на всей длине дуги."Внутренняя" рука ведет корпус, укладывает его в поворот. Взгляд - за рукой.
Еще хороший момент, когда демонстратор глубоко усаживается и берется руками за ботинок внешней ноги - обрати внимание на это упражнение. Чтобы достать до ботинка ему приходится сильно "вывешиваться" задницей внутрь поворота - что и требуется для усовершенствования стойки на скорости в дуге. Видал, небось, как спортсмены на вираже почти едут бедром и задницей по снегу? ))) Поляк показывает, как потренировать равновесие в этом положении и вообще, начать понимать как работает такая стойка.

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS1bu7he9KGsd4buSr5bKCPFRl0hrkv0 CKmmV0Wt2h9ePXixVP6dA
Могу от себя предложить полезный видео-урок от Боде Миллера :D
В этом сюжете Боде на трассе супергиганта в Кубке мира показывает, как полезно уметь ездить на одной ноге :)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sjMsvSof5O8

serzh
29.11.2008, 18:25
Тут круче :biggrin:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LatVt6F8whQ

kloz
17.01.2017, 21:17
Зацініть цього віртуоза
https://www.youtube.com/watch?v=hhJnlafxEwg