Техника карвинга
|
Re: Техника карвинга
Поляки из школы Чеслва, я так понял Да, конечно, отличный урок карвинга. Много упражнений.
Мне особенно нравится, как хорошо ребята показывают, как тренировать баланс поочередно на внутреннем и внешнем канте, едучи на одной ноге. Это очень важный тренировочный элемент], помогает моментально понять, как работает сама карвинговая лыжа и как должны работать ноги и все тело. Когда пытаешься удержаться на канте на одной ноге, все сразу становится удивительно понятно. Плюс обрати внимание на положение рук, см момент, когда тренер едет "руки-в-боки": внутренняя в повороте рука вытянута вперед, внешняя - упирается в бедро. Так он фиксирует правильное положение ног и тела в карвинге. То есть, нажимая рукой на бедро, "сдвигает" его вниз-назад и тем добивается четкого давления на внешнюю, ведущую ногу на всей длине дуги."Внутренняя" рука ведет корпус, укладывает его в поворот. Взгляд - за рукой. Еще хороший момент, когда демонстратор глубоко усаживается и берется руками за ботинок внешней ноги - обрати внимание на это упражнение. Чтобы достать до ботинка ему приходится сильно "вывешиваться" задницей внутрь поворота - что и требуется для усовершенствования стойки на скорости в дуге. Видал, небось, как спортсмены на вираже почти едут бедром и задницей по снегу? ))) Поляк показывает, как потренировать равновесие в этом положении и вообще, начать понимать как работает такая стойка. http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...t2h9ePXixVP6dA Могу от себя предложить полезный видео-урок от Боде Миллера :D В этом сюжете Боде на трассе супергиганта в Кубке мира показывает, как полезно уметь ездить на одной ноге :) |
Re: Техника карвинга
|
Зацініть цього віртуоза
|
Сегодня: 29.03.2024. Текущее время: 10:42. Часовой пояс GMT +2. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Перевод: zCarot
Copyright © 2006-2024 Anton Ski School. All rights reserved.