Показать сообщение отдельно
Старый 28.11.2014, 13:56   Post #4
Сергей_К
Новичок
 
Регистрация: 13.01.2014
Адрес: Харьков
Сообщений: 6

По умолчанию

Вот за это спасибо! Так-то ноги после велосезона и ОФП более-менее, но вот координация и взрывная сила - это сила!
За раз, пусть даже дважды в неделю, это без подготовки в полном объёме не сделаешь. Пытаюсь каждый день, но по элементам.

Придумал вариант - прыжки "вокруг линии" по ступенькам. Можно сериями вверх и вниз.

Последний раз редактировалось Сергей_К; 28.11.2014 в 14:29.
Сергей_К вне форума   Поделиться в Facebook Ответить с цитированием