|
Техника катания Как кататься на лыжах и получать удовольствие от этого. |
Техника карвинга
|
Опции темы | Опции просмотра |
28.11.2008, 19:02 | Post #1 |
Недавно на форуме
Регистрация: 15.11.2008
Адрес: г. Славутич
Сообщений: 23
|
Техника карвинга
|
29.11.2008, 10:22 | Post #2 |
Administrator
|
Re: Техника карвинга
Поляки из школы Чеслва, я так понял Да, конечно, отличный урок карвинга. Много упражнений.
Мне особенно нравится, как хорошо ребята показывают, как тренировать баланс поочередно на внутреннем и внешнем канте, едучи на одной ноге. Это очень важный тренировочный элемент], помогает моментально понять, как работает сама карвинговая лыжа и как должны работать ноги и все тело. Когда пытаешься удержаться на канте на одной ноге, все сразу становится удивительно понятно. Плюс обрати внимание на положение рук, см момент, когда тренер едет "руки-в-боки": внутренняя в повороте рука вытянута вперед, внешняя - упирается в бедро. Так он фиксирует правильное положение ног и тела в карвинге. То есть, нажимая рукой на бедро, "сдвигает" его вниз-назад и тем добивается четкого давления на внешнюю, ведущую ногу на всей длине дуги."Внутренняя" рука ведет корпус, укладывает его в поворот. Взгляд - за рукой. Еще хороший момент, когда демонстратор глубоко усаживается и берется руками за ботинок внешней ноги - обрати внимание на это упражнение. Чтобы достать до ботинка ему приходится сильно "вывешиваться" задницей внутрь поворота - что и требуется для усовершенствования стойки на скорости в дуге. Видал, небось, как спортсмены на вираже почти едут бедром и задницей по снегу? ))) Поляк показывает, как потренировать равновесие в этом положении и вообще, начать понимать как работает такая стойка. Могу от себя предложить полезный видео-урок от Боде Миллера :D В этом сюжете Боде на трассе супергиганта в Кубке мира показывает, как полезно уметь ездить на одной ноге :) |
29.11.2008, 19:25 | Post #3 |
Недавно на форуме
Регистрация: 22.11.2008
Сообщений: 20
|
Re: Техника карвинга
|
17.01.2017, 22:17 | Post #4 |
Новичок
Регистрация: 28.12.2016
Сообщений: 3
|
Зацініть цього віртуоза
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|