Вы собрались учиться в ASS? Что вам нужно из снаряги.

Только для лыжников новичков .

Эта статья, прежде всего, для тех, кто впервые собирается встать на лыжи и еще мало знает о том, что для этого необходимо иметь.

Итак, первый шаг сделан – вы точно решили освоить этот увлекательный снаряд и вступить в ряды снегозависимых.

Следующий шаг – решение, как вы будете это делать. Я не буду рассматривать тех, кто хочет освоить все сам (садомазохистские наклонности в человеке никто не отменял), а обращусь только к тем, кто решил поехать в горы и попробовать свои силы с нашей горнолыжной школой Anton Ski School.

Закономерный следующий вопрос: «А в чем же мне ехать учиться? Нужно ли сразу иметь свое снаряжение?» и т.д. и т.п.

Итак, рассмотрим, из чего обычно состоит снаряжение и одежда горнолыжника. И что из этого обязательно для покупки, что - на ваше усмотрение, а что можно отложить на потом. Люди, которые мне звонят и хотят в первый раз попробовать встать на лыжи, чаще всего не готовы сразу вкладывать деньги в полное обмундирование. Желание естественное. Новичок всегда предпочитает все взять на прокат. Правда, к сожалению, карпатские прокаты не всегда могут предложить большой ассортимент. И какие-то вещи должны быть Вашими изначально.

Огласим весь список

Горнолыжные носки. К приобретению обязательны. Объясню почему. Вы будете кататься в жестком ботинке, в котором любой шов и складка - это прямой путь к мозолям. Убьете ноги, не сможете кататься. Правильный горнолыжный носок стоит не так уж и дорого, по сравнению с тем, что вложено в его технологию: специальная нитка, чтобы ноги не были влажными, специальная вязка, плотно без швов облегающая ногу, уплотнения в нужных местах. Горнолыжные носки от обычных отличаются кардинально и приобретаются надолго. Мы носим их только когда катаемся. Бережем. Когда вы захотите выбрать себе ботинок, то мерить вы его должны именно в том же носке, в котором и катаетесь. В среднем они стоят 180-250 грн.

Термобелье. Очень желательно купить. Главное его свойство – это отводить пот от вашего тела. А уж потеть вы будете точно. Когда вы находитесь зимой в горах, очень важно быть сухим в моменты, когда вы останавливаетесь. Мокрый первый слой на теле, плохо сохнущий, не дает вам согреться. Но… «Термик» дорого стоит. Чем его заменить? Я бы советовала подобрать у себя в гардеробе гольфик и штанишки с долей синтетики. Такая одежда высыхает быстро. Натуральная х/б – совсем не советую (очень долго сохнет). Тонкая шерсть – вполне возможно, если в составе есть синтетическая нить. Главное - чтобы вы поняли смысл, для чего оно нужно. К сожалению, первое представление у новичка об одежде для зимних гор – это чтобы было тепло. Поэтому ко второму дню особо отличившиеся новички перестают одевать два носка, снимают толстые свитера, ищут наспех что-нибудь потоньше на тело… Термобелье решает проблему. Поскольку это вещь, которую спокойно можно использовать в повседневной жизни для спорта, прогулок и всяких полезностей, то имеет смысл купить себе его в гардероб.

Флиска. Их называют еще Полар (по названию фирмы-производителя Polar) или патагония. Так называются вещи из искусственного материала, который заменил шерстяные свитера для занятий спортом зимой. Он легкий, теплый и работает по тому же принципу, что и термобелье – отводит влагу от тела, чтобы она не скапливалась под одеждой. Наличие обязательно. Флиска всегда при нас. Холодно – катаем в ней, тепло – снимаем. Чаще всего такая кофточка уже есть в гардеробе у очень многих людей. Как весенне-осенняя одежда спортивного вида. Если нет, то покупаем или в магазине или на сэконд-хэнде (их там огромное множество). Это вещь точно не лишняя для вас в обычной жизни вне гор.

Горнолыжный костюм. Конечно, он нужен. Ведь это ваш верхний слой, ваша «броня», которая защищает от снега и ветра. Да и вообще, выглядите вы в нем, как настоящий горнолыжник. Горнолыжные курточки и штаны отличаются от просто спортивных наличием мембраны (все то же самое – она выпускает пар из-под одежды и не впускает воду снаружи). Выглядит, как тонкая курточка-ветровка или штаны из достаточно плотного материала. Может быть с утеплителем, может быть без. В курточке есть «снежная юбка», не дает снегу забиваться снизу. Советую купить, опять-таки, спортивная курточка - не бесполезная вещь в городе. Есть, правда, одно но: фирменные профессиональные изделия не дешевы. Там дорогие материалы и технологии... Тут все зависит от вашего кармана. В любом случае, я считаю, что лучше купить дешевый китайский костюм, чем оказаться на горе в городской зимней одежде. Китайская дешевизна достигается ухудшением качества мембраны, материала, обработки швов. Но и такой костюм все равно лучше пальто и пару сезонов выдержит. Как раз, чтобы накопить на хорошую вещь и подобрать вещи по стилю вашего катания. А для города и шашлыков за его чертой, ваш первый комплект потом сгодится. Да и сэконд-хэнд вполне подойдет для решения этого вопроса, по крайней мере, не большой денежный риск. Если же и так не получается, но очень хочется в горы, а денег в обрез – пожалуйста, будьте благоразумны, никаких брюк, джинсов, толстых пуховиков, облегающих, коротких стройнящих вас курточек и т.д. и т.п. Вам придется много падать на снег и много подниматься, физически напрягаться. Вам должно быть комфортно, а это значит, не мокро на морозе, ваши движения ничто не должно сковывать, а длина курточки не должна позволять так просто попадать снегу за пазуху. Насмотрелась я на девочек с голыми поясницами… Не дурите.

Горнолыжные перчатки. Приобретение обязательно. Опять-таки, можно спокойно пойти тем же путем, как и при покупке горнолыжного костюма. Лучше китайские одноразовые, но только не варежки и не городские перчатки!!! Мокрыми, облепленными снегом, становятся после первого же соприкосновения со снегом. Мокрая перчатка - пальцы на морозе перестают слушаться. Как только это происходит, вся тренировка идет насмарку – вы ни на чем, кроме, как на своих замерших руках сосредоточиться не можете. А уж в снегу-то вы наваляетесь… И еще одна ОЧЕНЬ важная деталь. Каждый заезд у нас появляется хотя бы одна девушка-новичок с красивыми, длинными, полуметровыми накладными ногтями, которая ну никак не может надеть перчатки, поскольку ногти не помещаются. Очень красиво. К концу первого спуска – минус один ноготь минимум. Приматываем пластырем. С такими украшениями лучше остаться внизу в ресторане и поражать взоры окружающих. Но на горе, если вам не жалко рук, так появляться не стоит. Поскольку, по опыту знаю, это один-два спуска и - катание на санках до конца отдыха. В варежках с забинтованными пальцами…

Шапка. Какая вашей душе угодно. Главное, чтобы не мешала. Желательно спортивного типа.

Шлем. Желателен. Голова одна, лыжи едут и никакой инструктор не скажет вам, что шлем ни к чему, даже если сам катается в одной бандане. Покупать шлем надо сразу вместе с маской, чтобы совпадали и не было щели на лбу между маской и шлемом. Прокат? У нас пока с этим не очень. На свое усмотрение.

Маска. Сильно полезная вещь на склоне. Покупать ли? Сложный вопрос. Все зависит от того, в какую погоду вам повезет кататься. Можно обойтись солнечными очками, если будет светить яркое солнце и желательно, чтобы это были спортивные очки. Но… Маска выполняет очень важную функцию. Она закрывает часть лица от снега, ветра, а линза в них бережет ваши глаза от лучей солнца и помогает увидеть рельеф склона, когда пасмурная погода. Если решитесь купить маску, то лучше ее взять с желтой противотуманной линзой. Она универсальна. Линза в маске – это ее цена. Чем качественнее, тем дороже. Но наличие любой маски лучше. Лично я вначале катала в дешевом Uvex 2 года. Выдержала она отлично, только к концу «расклеилась».

Защита. Как и для бордеров, так и для лыжников существует целый ассортимент приспособлений, защищающих ваше тело от травм при падениях. Для новичков-лыжников отсутствие защиты на теле не критично. По-настоящему это нужно тем, кто уже, скажем, ездит быстро по лесу, прыгает со скал и т.д. Единственное, о чем вам действительно следует позаботиться, так это о наколенниках. Только я имею в виду не волейбольные или жесткие роликовые или велосипедные щитки, а наколенники для защиты связок. Объясню. Коленный сустав во время катания подвергается гораздо большей нагрузке, чем в жизни при ходьбе… Колено – это ваш амортизатор во время катания на горных лыжах. Поэтому к нему нужно отнестись бережно. Колено и коленные связки желательно «усилить» и не дать переохладиться. Если у вас больные колени (после травмы, артрита и т.д.) вам нужно обратиться в специализированные ортопедические магазины и подобрать себе неопреновые наколенники. Но даже если у вас вполне здоровые колени, то все равно купите хотя бы простые медицинские наколенники из эластичного материала (или просто эластичные бинты). Продаются во всех аптеках. Наколенники подбирайте по размеру. Обзаведитесь заранее, не пожалеете.

Горнолыжные ботинки. Первое, что вы должны усвоить – это не обычная обувь, и слово комфорт применимо здесь с большой поправкой. Это пластиковый жесткий ботинок, который должен плотно облегать ногу, но не сдавливать в районе пяточной кости и в объеме. Точное попадание в размер обязательно. Если у вас будет гулять нога в ботинке вперед-назад, то лыжа не будет вас слушаться. По многолетнему опыту тренировок с новичками скажу, что даже ботинки-«кашалоты» старого образца (которых у нас в изобилии в карпатских прокатах), если «сели» на ногу, то этого вполне достаточно для первых дней. Потом поменяете, когда поедете и поймете, что требуется от ботинка. У нас на сайте есть отличная статья Антона по подбору ботинка при покупке (я имею ввиду подбор ботинка, а не типы ботинок).

80% этой информации поможет вам понять, что вы от ботинка хотите на прокате. И конечно, лучше четырех-клипсовые ботинки, поскольку их легче отрегулировать по ноге.

Лыжи. Как и ботинки, новички берут их в прокат. И с этим я абсолютно согласна. Лыж существует великое множество. Их выбор – это дела вкуса и манеры езды катающегося лыжника. Даже я не смогу предсказать новичку, какую лыжу он выберет себе, когда научится и станет заправским лыжником.

Но если вам не хочется связываться с прокатом, и вы хотите приехать к нам, в школу фрирайда, сразу со СВОИМИ лыжами, то тогда Вам нужна универсальная лыжа. Это означает, что она пригодна для езды как по трассам, так и вне трасс. Она должна быть довольно широкой в талии: от 75 до 90 мм. Желательно твинтип – загнутые спереди и сзади. Можно смело покупать лыжи б/у, они дешевле и послужат вам первые сезоны, пока вы обучитесь, выберете свой путь и стиль лыжника и созреете на покупку новой и дорогой вещи. Мы сами такими торгуем, у нас всегда большой выбор и «убитых» лыж мы не продаем.

Я лично до сих пор люблю работать на универсалах. Правда, у меня в ассортименте не одна «лошадка».

У нас на сайте есть пара очень внятных статей о современных лыжах, какие они бывают и как их выбирать. Почитайте для себя, информация лишней не будет.

По поводу подбора лыж в прокате. Для «чистого» новичка нужна лыжа длиной от кончика носа до бровей. Какая – особого значения не имеет. Для тех, кто учится у нас в школе, лучше твинтип-универсал, о чем мы уже говорили. Но на самом деле на первые два-три дня годится любая. В обычных прокатах у нас на горе, в основном, самые простые карвинговые лыжи. Но у нас не было еще новичков, которые бы на них не поехали. Позже, когда новички осваиваются, мы переобуваем их в более серьезные лыжи для фрирайда с нашего собственного проката.

А теперь внимание! Прокатчики не несут за вас ответственность. Поэтому за подгонкой ботинка и выставлением усилия срабатывания на креплениях проследите обязательно. Отнеситесь к вашему снаряжению серьезно. Это не санки. Что вы должны проверить: Когда вам предложат вщелкнуться в крепления, чтобы подогнать по размеру, проследите, чтобы щель между ботинком и креплением не превышала пары миллиметров. Они должны прилегать вплотную. Усилие на крепах выставляется в двух местах – переднем и заднем креплении отдельно. Они должны выставить минус 10 кг от вашего веса. Крепа не должна сильно болтаться на лыже. Осмотрите обратную сторону лыж – вы должны видеть черный скользяк вдоль металлических кантов лыжи, а не дырки до основания. И не говорите себе, что какие вам дали – такие и взял. Тип лыжи может быть разным, а вот состояние вы понять точно можете. Для этого не надо быть профессионалом в лыжах. Это относится, прежде всего, к нашим прокатам. На западе прокатные лыжи меняют каждые два года и ухаживают за ними получше.

На этом экскурс в снаряжения для новичка закончим.

Просуммирую главное, что хотела сказать:

  • В горнолыжном снаряжении нет ничего лишнего. В конце концов, вам необходимо обзавестись всем своим.
  • От горнолыжной одежды нужно добиваться не тепла, а отвода влаги. Организму человека необходимо поддерживать нормальную температуру тела, не перегреваться и не переохлаждаться. В этом смысл одежды для горнолыжника.
  • В самом минимуме у вас точно должны быть куплены 3 вещи: горнолыжные носки, перчатки, наколенники. Желательно еще и маска.
  • Порядок приобретения последующих вещей, если позволяют средства (по мере необходимости): перчатки, маска, термобелье, горнолыжный костюм, флиска, ботинки, шлем, лыжи.

Что еще? Хоть вы и новичок, вам всегда пригодится на горе небольшой рюкзачок. Специальный, райдерский. В нем будет термос, пуховичок или пуховая жилетка (на случай сильного ветра или мороза, а так же на тот момент, когда вы останавливаетесь, чтобы отдохнуть), сменные перчатки, отверточка для подгонки креплений, парафин для смазки лыж (очень нужен, когда снег свежий). К этому рюкзачку можно пристегнуть лыжи, чтобы не тащить их на плече домой или на восхождении, когда вам захочется поехать туда «где нет ни чьих следов, кроме ваших».

Вы научитесь разбираться в снаряжении и полюбите его. Лиха беда начало. Удачи – и до встречи!

Наталья Рудакова, инструктор