Уровень сложности: новички.

Message: Научиться кататься на горных лыжах гораздо проще, чем вы думаете.

Если вы хотите стать крутым лыжником быстро, то база, или начальные навыки, это первое и главное условие вашего прогресса. Без них вы можете годами "стоять на месте", словно уткнувшись в невидимую стену.

Подробнее...

Уровень сложности: лыжники среднего уровня.

Message: Все сложное состоит из простых элементов. Разберитесь с элементами – и сложное станет для вас простым

«Skill» переводится как мастерство, искусность.

Эта программа призвана решить проблему: как превратить посредственного лыжника - в лыжника искусного.

Подробнее...

Уровень сложности: прогрессирующие лыжники.

Message: Вы можете все, на что можете решиться

Первый раз - всегда страшно. На перемычке между Великим Верхом и Гембой есть отличные карнизы: метра по 3 высотой, над 50-градусным склоном. Вы смотрите на карниз сбоку и говорите себе, что прыгать здесь совершенно безопасно: не так уж высоко и приходить на такой уклон можно хоть головой – ничего не случится. Ну, покувыркаешься в целине. И вот вы на старте.

Подробнее...

Стартовая программа для новичков – 3 часа

Содержит полный набор упражнений из 1 день Get the base – в сжатом виде. По окончании тренировки вы будете знать все основные принципы управления лыжами (коньковый поворот и поворот на плоских лыжах), вас научат разбираться со снаряжением – лыжи, ботинки, крепления, как что работает, как подбирать и т.д.

Подробнее...

Двухдневная программа на выходные дни

Однодневная программа

2 часа

Середнячки и продвинутые лыжники – двухчасовая тренировка по любому из интересующих вас аспектов техники катания (см. Расписание тренировок по дням)